Przygotowanie
- Płatki owsiane wsypać do miski i zalać wrzącą wodą do przykrycia. Dodać też nasiona chia jeśli ich używamy.
- Po kilku minutach, gdy płatki napęcznieją i wchłoną wodę, dodać jogurt i wymieszać. Przełożyć do 2 miseczek.
- Dodać owoce (obrane i pokrojone w razie potrzeby) i polać syropem klonowym.
- Można też dodać np. orzechy, pestki dyni, płatki migdałów.

Owsianka z owocami i jogurtem
Owsianka bez gotowania
Szybka i pyszna owsianka bez gotowania, z owocami i jogurtem naturalnym. Latem najlepsza z sezonowymi owocami, zimą świetna np. z bananem i granatem lub mango.
Owsianka z owocami i jogurtem
Owsianka z owocami i jogurtem
- Śniadania
- Płatki
- Śniadania bez chleba
- Owoce
- Banany
- Brzoskwinie
- Jagody
- Maliny
- Mango
- Truskawki
- Przepisy fit
- Wegetariańskie
- Pełnoziarniste
- Bezglutenowe
- 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych
- gorąca woda
- 200 g jogurtu naturalnego
- 2 łyżki syropu klonowego (lub więcej do smaku)
- sezonowe owoce (np. maliny, borówki, truskawki, arbuz, brzoskwinia, banan, granat, mango)
- 1 łyżka nasion chia
- orzechy, pestki dyni, płatki migdałów itp.